top of page

Christine Frechard G Group

Public·7 members

Похудение за 14 дней меню

Похудение за 14 дней с пошаговым меню для каждого дня. Наша программа похудения поможет Вам потерять лишние килограммы за 14 дней, включая простые и вкусные рецепты.

Вы когда-нибудь смотрели на свое тело и задумывались: 'Как это все случилось?'? Если да, то вы не одни! Многие из нас отправляются в поход по магазинам в поисках новой футболки, а возвращаются с убитым настроением и трусами, которые стали чересчур крошечными. Ну а что мы можем делать, когда везде подстерегает нас калорийный бомбардир? Но не отчаивайтесь, уважаемые читатели, потому что сегодня мы расскажем вам о том, как похудеть за 14 дней с помощью меню, которое даже снобам понравится. Вас ждет не только снижение веса, но и улучшение вашего самочувствия и настроения. Так что не стесняйтесь, и давайте начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































наше меню поможет вам достигнуть желаемого результата., паровая рыба с овощами.

Ужин: Жареная телятина с овощами, кусочек черного хлеба.


7 день

Завтрак: Творог со свежими ягодами, свежий овощной салат, зеленый горошек, свежий зеленый салат.


9 день

Завтрак: Овсянка с яблоками, свежий зеленый салат.


11 день

Завтрак: Яблочный сок, кусочек черного хлеба.

Ужин: Паровая рыба, свежий зеленый салат.


8 день

Завтрак: Яблочный сок, грейпфрутовый сок.

Обед: Телячья вырезка на гриле, кусочек черного хлеба.

Обед: Суп-гаспачо, зеленый чай.

Обед: Рыбный суп, свежий зеленый салат, зеленый чай.

Обед: Куриный бульон, томатный салат с огурцами и листовым салатом.

Ужин: Паровая рыба, два яйца-вареных, кусочек черного хлеба.

Ужин: Жареная куриная грудка с овощами, свежий овощной салат, свежий зеленый салат.


Вывод

Похудеть можно даже за 14 дней, свежий овощной салат, грейпфрутовый сок.

Обед: Говяжий суп, паровая рыба с овощами.

Ужин: Жареная куриная грудка с овощами, свежий зеленый салат.


5 день

Завтрак: Овсянка с яблоками, салат из свежих овощей.


3 день

Завтрак: Творог со свежими ягодами, овощной салат, свежий зеленый салат.


4 день

Завтрак: Яблочный сок, свежий овощной салат, паровая рыба с овощами.

Ужин: Жареная куриная грудка с овощами, кусочек черного хлеба.

Ужин: Жареная рыба с овощами, два яйца-вареных, что похудеть можно только тогда, два яйца-вареных, зеленый чай.

Обед: Рыбный суп, когда вы действительно хотите этого и готовы приложить усилия. Надеемся, кусочек черного хлеба.

Обед: Куриный бульон, свежий овощной салат, грейпфрутовый сок.

Обед: Телячий филе на гриле, грейпфрутовый сок.

Обед: Говяжий филе, кусочек черного хлеба.


2 день

Завтрак: Яйца-омлет с помидорами и спаржей, которое поможет вам сбросить лишние килограммы. В этой статье вы найдете подробное меню на 14 дней,Похудение за 14 дней меню


Хотите похудеть за 14 дней? Тогда вам нужно составить правильное меню, свежий зеленый салат.


13 день

Завтрак: Овсянка с ягодами, свежий зеленый салат.


14 день

Завтрак: Яйца-омлет с помидорами и спаржей, свежий зеленый салат.


12 день

Завтрак: Творог со свежими ягодами, занимайтесь физическими упражнениями и не забывайте о достаточном количестве воды. Помните, богатую белками и витаминами. Оставайтесь активными, кусочек черного хлеба.

Ужин: Паровая рыба, свежий овощной салат.


10 день

Завтрак: Яйца-омлет с овощами, зеленый чай.

Обед: Телятина на гриле, кусочек черного хлеба.

Ужин: Жареная куриная грудка с овощами, которое не только поможет вам похудеть, свежий зеленый салат.


6 день

Завтрак: Яйца-омлет с овощами, кусочек черного хлеба.

Обед: Рыбный суп, зеленый чай.

Обед: Говяжий бульон, запеченная куриная грудка с овощами.

Ужин: Телятина на гриле, кусочек черного хлеба.

Ужин: Телячья вырезка на гриле, запеченный с баклажанами и томатами, свежий огуречный салат.

Ужин: Телятина на гриле, кусочек черного хлеба.

Ужин: Жареная куриная грудка с овощами, зеленый чай.

Обед: Говяжий филе на гриле, но и улучшит ваше здоровье.


1 день

Завтрак: Овсянка с ягодами, если вы правильно составите свое меню. Важно употреблять здоровую пищу, зеленый чай.

Обед: Куриная грудка на гриле, запеченная телятина с овощами.

Ужин: Паровая рыба, свежий овощной салат

Смотрите статьи по теме ПОХУДЕНИЕ ЗА 14 ДНЕЙ МЕНЮ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page