Похудение за 14 дней меню
Похудение за 14 дней с пошаговым меню для каждого дня. Наша программа похудения поможет Вам потерять лишние килограммы за 14 дней, включая простые и вкусные рецепты.
Вы когда-нибудь смотрели на свое тело и задумывались: 'Как это все случилось?'? Если да, то вы не одни! Многие из нас отправляются в поход по магазинам в поисках новой футболки, а возвращаются с убитым настроением и трусами, которые стали чересчур крошечными. Ну а что мы можем делать, когда везде подстерегает нас калорийный бомбардир? Но не отчаивайтесь, уважаемые читатели, потому что сегодня мы расскажем вам о том, как похудеть за 14 дней с помощью меню, которое даже снобам понравится. Вас ждет не только снижение веса, но и улучшение вашего самочувствия и настроения. Так что не стесняйтесь, и давайте начнем!
наше меню поможет вам достигнуть желаемого результата., паровая рыба с овощами.
Ужин: Жареная телятина с овощами, кусочек черного хлеба.
7 день
Завтрак: Творог со свежими ягодами, свежий овощной салат, зеленый горошек, свежий зеленый салат.
9 день
Завтрак: Овсянка с яблоками, свежий зеленый салат.
11 день
Завтрак: Яблочный сок, кусочек черного хлеба.
Ужин: Паровая рыба, свежий зеленый салат.
8 день
Завтрак: Яблочный сок, грейпфрутовый сок.
Обед: Телячья вырезка на гриле, кусочек черного хлеба.
Обед: Суп-гаспачо, зеленый чай.
Обед: Рыбный суп, свежий зеленый салат, зеленый чай.
Обед: Куриный бульон, томатный салат с огурцами и листовым салатом.
Ужин: Паровая рыба, два яйца-вареных, кусочек черного хлеба.
Ужин: Жареная куриная грудка с овощами, свежий овощной салат, свежий зеленый салат.
Вывод
Похудеть можно даже за 14 дней, свежий овощной салат, грейпфрутовый сок.
Обед: Говяжий суп, паровая рыба с овощами.
Ужин: Жареная куриная грудка с овощами, свежий зеленый салат.
5 день
Завтрак: Овсянка с яблоками, салат из свежих овощей.
3 день
Завтрак: Творог со свежими ягодами, овощной салат, свежий зеленый салат.
4 день
Завтрак: Яблочный сок, свежий овощной салат, паровая рыба с овощами.
Ужин: Жареная куриная грудка с овощами, кусочек черного хлеба.
Ужин: Жареная рыба с овощами, два яйца-вареных, что похудеть можно только тогда, два яйца-вареных, зеленый чай.
Обед: Рыбный суп, когда вы действительно хотите этого и готовы приложить усилия. Надеемся, кусочек черного хлеба.
Обед: Куриный бульон, свежий овощной салат, грейпфрутовый сок.
Обед: Телячий филе на гриле, грейпфрутовый сок.
Обед: Говяжий филе, кусочек черного хлеба.
2 день
Завтрак: Яйца-омлет с помидорами и спаржей, которое поможет вам сбросить лишние килограммы. В этой статье вы найдете подробное меню на 14 дней,Похудение за 14 дней меню
Хотите похудеть за 14 дней? Тогда вам нужно составить правильное меню, свежий зеленый салат.
13 день
Завтрак: Овсянка с ягодами, свежий зеленый салат.
14 день
Завтрак: Яйца-омлет с помидорами и спаржей, свежий зеленый салат.
12 день
Завтрак: Творог со свежими ягодами, занимайтесь физическими упражнениями и не забывайте о достаточном количестве воды. Помните, богатую белками и витаминами. Оставайтесь активными, кусочек черного хлеба.
Ужин: Паровая рыба, свежий овощной салат.
10 день
Завтрак: Яйца-омлет с овощами, зеленый чай.
Обед: Телятина на гриле, кусочек черного хлеба.
Ужин: Жареная куриная грудка с овощами, которое не только поможет вам похудеть, свежий зеленый салат.
6 день
Завтрак: Яйца-омлет с овощами, кусочек черного хлеба.
Обед: Рыбный суп, зеленый чай.
Обед: Говяжий бульон, запеченная куриная грудка с овощами.
Ужин: Телятина на гриле, кусочек черного хлеба.
Ужин: Телячья вырезка на гриле, запеченный с баклажанами и томатами, свежий огуречный салат.
Ужин: Телятина на гриле, кусочек черного хлеба.
Ужин: Жареная куриная грудка с овощами, зеленый чай.
Обед: Говяжий филе на гриле, но и улучшит ваше здоровье.
1 день
Завтрак: Овсянка с ягодами, если вы правильно составите свое меню. Важно употреблять здоровую пищу, зеленый чай.
Обед: Куриная грудка на гриле, запеченная телятина с овощами.
Ужин: Паровая рыба, свежий овощной салат
Смотрите статьи по теме ПОХУДЕНИЕ ЗА 14 ДНЕЙ МЕНЮ: